dulu² time belajar kat uni aku demam petik dslr. sekarang ni demam berbasikal pulak. boleh
dikatakan setiap hari ouls akan nampak orang berbasikal kat jalanraya.
selalunya kita nampak 'fixie bike' dan 'mountain bike'. actually kedua²
basikal ni mempunyai fungsi yang sama iaitu beriadah. dulu masa kecik2
aku memang jaguh berbasikal especially masa duduk kat taman. satu taman
aku ngan geng aku pusing. masa tu aku rembat basikal raleigh mak aku
warna ungu. konon² aku bayangkan motor harley davidson la sebab
handlenya panjang ala² chopper motorbike. then start form 3 aku dah mula
stop berbasikal. hahahaha sampai sekarang baru la minat tu datang
kembali gara² gaya hidup masakini.
di kala harga minyak melambung naik aku rasa memang idea yang bagus untuk kita berbasikal. tapi ikutla keadaan ye dak. kalau nak pergi kerja takkan nak cycling gak kot. agak² la kan. tapi ada jugak orang yang berbasikal ke ofis. tapi tak mustahil kut untuk orang masakini berbasikal ke ofis. aku sembang dengan boss aku hari tu, dia bagitau ada sorang kawan dia ni engineer jugak, but stay kat Ipoh. so setiap hari dia akan berulang-alik dari Ipoh-Kl dengan tren ETS trip paling awal dr Ipoh. then sampai Kl dia bukak folding bike dia and cycling sampai ofis. tapi aku rasa ofis dia area Kl Sentral je la kut. if area city centre mau masak jugak bila sampai ofis. kan kan kan. actually, aku suka dengan idea dia tu. memang confirm takkan ramai akan ikut cara dia. aku pun akan fikir dua kali jugak. hehehe. tak menjadi masalah jika ada kemahuan. di sini aku hendak berkongsi beberapa kebaikan berbasikal. antara kebaikan berbasikal:
1. menyihatkan tubuh badan. menguatkan otot kaki dan perut. so sapa² nak kurangkan perut buncit boleh la jadikan amalan ye. alah bisa tegal biasa. confirm lepas sebulan berat badan akan turun secara mendadak.
2. dapat relaxkan fikiran sebab bila kita berbasikal kita akan dapat lihat pemandangan yang lebih dekat compare dengan naik kereta. lebih² lagi bila berbasikal kat kawasan hijau macam kat taman or tepi tasik. awesome!
3. terpelihara persekitaran sebab berbasikal takkan mengeluarkan asap tapi boleh mengeluarkan gas beracun jika sesorang tu sakit perut. hehehehehe gurau je. tapi make sure pakai helmet untuk keselamatan ye.
4. tak perlu berhutang bila beli basikal. sebab beli basikal takyah susah² buat bank loan. tak dibebani dengan hutang. minyak pun tak perlu diisi. just isi angin tayar basikal je kat kedai basikal or stesen minyak berdekatan rumah.
5. kesesakan dapat dielakkan. masa ni kita boleh buat muka berlagak sebab kita boleh potong kereta² yang lain especially BMW. muka mesti angkuh. arrogant! hahahaha mau driver kereta tu bengang tengok. tapi bila naik motor pun feeling macam ni selalu ada especially time traffic jam tahap tayar melekat kat jalan. selit selit selit.
6. kita boleh tau banyak jalan. jalan yang kita tak pernah lalu pun kita akan tahu bila dah berbasikal. tambahan pulak skrg ni ada aksesori GPRS untuk basikal jugak. teknologi dah maju. basikal pun ada navigator. so takkan sesat lagi lepas ni.
7. dapat tingkatkan motivasi diri. bila tengok bukit tinggi. Dalam hati kena kata "aku boleh kayuh sampai atas tanpa tolak basikal!!!". Kalau lemah motivasi maka terpaksalah tolak. Tapi kalau tengok bukit tu memang sepatutnya kena tolak... tolak je laaa hahahaha apa tunggu lagi.
8. kalau kita taknak berbasikal kat jalanraya kita boleh beli stand then berbasikal dalam rumah. bila hujan pun boleh kayuh dalam umah. akhirnya terbakar jugak kalori.
9. nak kuruskan badan? tungganglah basikal :)
10. berbasikal memang sangat menyeronokkan.
Ni pulak 10 kebaikan berbasikal nasihat dari pakar kesihatan :
di kala harga minyak melambung naik aku rasa memang idea yang bagus untuk kita berbasikal. tapi ikutla keadaan ye dak. kalau nak pergi kerja takkan nak cycling gak kot. agak² la kan. tapi ada jugak orang yang berbasikal ke ofis. tapi tak mustahil kut untuk orang masakini berbasikal ke ofis. aku sembang dengan boss aku hari tu, dia bagitau ada sorang kawan dia ni engineer jugak, but stay kat Ipoh. so setiap hari dia akan berulang-alik dari Ipoh-Kl dengan tren ETS trip paling awal dr Ipoh. then sampai Kl dia bukak folding bike dia and cycling sampai ofis. tapi aku rasa ofis dia area Kl Sentral je la kut. if area city centre mau masak jugak bila sampai ofis. kan kan kan. actually, aku suka dengan idea dia tu. memang confirm takkan ramai akan ikut cara dia. aku pun akan fikir dua kali jugak. hehehe. tak menjadi masalah jika ada kemahuan. di sini aku hendak berkongsi beberapa kebaikan berbasikal. antara kebaikan berbasikal:
1. menyihatkan tubuh badan. menguatkan otot kaki dan perut. so sapa² nak kurangkan perut buncit boleh la jadikan amalan ye. alah bisa tegal biasa. confirm lepas sebulan berat badan akan turun secara mendadak.
2. dapat relaxkan fikiran sebab bila kita berbasikal kita akan dapat lihat pemandangan yang lebih dekat compare dengan naik kereta. lebih² lagi bila berbasikal kat kawasan hijau macam kat taman or tepi tasik. awesome!
3. terpelihara persekitaran sebab berbasikal takkan mengeluarkan asap tapi boleh mengeluarkan gas beracun jika sesorang tu sakit perut. hehehehehe gurau je. tapi make sure pakai helmet untuk keselamatan ye.
4. tak perlu berhutang bila beli basikal. sebab beli basikal takyah susah² buat bank loan. tak dibebani dengan hutang. minyak pun tak perlu diisi. just isi angin tayar basikal je kat kedai basikal or stesen minyak berdekatan rumah.
5. kesesakan dapat dielakkan. masa ni kita boleh buat muka berlagak sebab kita boleh potong kereta² yang lain especially BMW. muka mesti angkuh. arrogant! hahahaha mau driver kereta tu bengang tengok. tapi bila naik motor pun feeling macam ni selalu ada especially time traffic jam tahap tayar melekat kat jalan. selit selit selit.
6. kita boleh tau banyak jalan. jalan yang kita tak pernah lalu pun kita akan tahu bila dah berbasikal. tambahan pulak skrg ni ada aksesori GPRS untuk basikal jugak. teknologi dah maju. basikal pun ada navigator. so takkan sesat lagi lepas ni.
7. dapat tingkatkan motivasi diri. bila tengok bukit tinggi. Dalam hati kena kata "aku boleh kayuh sampai atas tanpa tolak basikal!!!". Kalau lemah motivasi maka terpaksalah tolak. Tapi kalau tengok bukit tu memang sepatutnya kena tolak... tolak je laaa hahahaha apa tunggu lagi.
8. kalau kita taknak berbasikal kat jalanraya kita boleh beli stand then berbasikal dalam rumah. bila hujan pun boleh kayuh dalam umah. akhirnya terbakar jugak kalori.
9. nak kuruskan badan? tungganglah basikal :)
10. berbasikal memang sangat menyeronokkan.
Ni pulak 10 kebaikan berbasikal nasihat dari pakar kesihatan :
- Membantu mengurangkan berat badan. 450 kcal kalori dibakar dalam 1jam.
- Menguatkan jantung. Aliran darah lebih lancar. Jumlah lemak kurang dalam darah.
- Tona badan yang mantap. Ia membantu membina otot kaki dan bagi wanita ia membantu mendapatkan pinggang yang langsing.
- Kurang sakit tulang belakang. Berbasikal mampu memberikan kekuatan kepada tulang belakang.
- Berpeluh. Berpeluh membantu mengeluarkan toxin dari dalam badan.
- Mengurangkan stress.
- Fitness meningkat.
- Vitamin D percuma. Apabila terdedah kepada cahaya matahari kita mendapat vitamin D yang baik untuk mengelakkan kanser dan osteoporosis.
- Meningkatkan system imunisasi badan.
- Last but not least, it’s fun
hahaha. actually aku dulu ada jugak experience ride mountain bike masa menyewa kat kota damansara dulu. but kawan aku punya la sebab masa tu aku tengah coaching dia untuk kuruskan badan. semangat la first week mengangkut basikal naik turun rumah. lepas two weeks semangat terus hilang. aku cakap kat kawan aku tu suruh jual je bike tu daripada jadi replika dalam bilik aku tu. at least let go bike tu kat budak rumah jugak. sekarang ni menggatal balik nak beli. tapi aku tak la desperate lagi. tengah fikir nak amik folding bike je sebab senang letak dalam but kereta tak perlu angkut naik umah macam mountain bike. ermmm fikir jangan tak fikir! apa pun bila cycling ni kaki memang akan menjadi kuat dan kelihatan cantik lagi seksi :) ciao!
p/s : keperluan vs kehendak :) i miss u
keep fit bro!
ReplyDeleteyes of course :) tough tougher toughest
ReplyDelete