:: Not Again ::

:: Basikal Oh Basikal ::

dulu² time belajar kat uni aku demam petik dslr. sekarang ni demam berbasikal pulak. boleh dikatakan setiap hari ouls akan nampak orang berbasikal kat jalanraya. selalunya kita nampak 'fixie bike' dan 'mountain bike'. actually kedua² basikal ni mempunyai fungsi yang sama iaitu beriadah. dulu masa kecik2 aku memang jaguh berbasikal especially masa duduk kat taman. satu taman aku ngan geng aku pusing. masa tu aku rembat basikal raleigh mak aku warna ungu. konon² aku bayangkan motor harley davidson la sebab handlenya panjang ala² chopper motorbike. then start form 3 aku dah mula stop berbasikal. hahahaha sampai sekarang baru la minat tu datang kembali gara² gaya hidup masakini.

di kala harga minyak melambung naik aku rasa memang idea yang bagus untuk kita berbasikal. tapi ikutla keadaan ye dak. kalau nak pergi kerja takkan nak cycling gak kot. agak² la kan. tapi ada jugak orang yang berbasikal ke ofis. tapi tak mustahil kut untuk orang masakini berbasikal ke ofis. aku sembang dengan boss aku hari tu, dia bagitau ada sorang kawan dia ni engineer jugak, but stay kat Ipoh. so setiap hari dia akan berulang-alik dari Ipoh-Kl dengan tren ETS trip paling awal dr Ipoh. then sampai Kl dia bukak folding bike dia and cycling sampai ofis. tapi aku rasa ofis dia area Kl Sentral je la kut. if area city centre mau masak jugak bila sampai ofis. kan kan kan. actually, aku suka dengan idea dia tu. memang confirm takkan ramai akan ikut cara dia. aku pun akan fikir dua kali jugak. hehehe. tak menjadi masalah jika ada kemahuan. di sini aku hendak berkongsi beberapa kebaikan berbasikal. antara kebaikan berbasikal:

1. menyihatkan tubuh badan. menguatkan otot kaki dan perut. so sapa² nak kurangkan perut buncit boleh la jadikan amalan ye. alah bisa tegal biasa. confirm lepas sebulan berat badan akan turun secara mendadak.

2. dapat relaxkan fikiran sebab bila kita berbasikal kita akan dapat lihat pemandangan yang lebih dekat compare dengan naik kereta. lebih² lagi bila berbasikal kat kawasan hijau macam kat taman or tepi tasik. awesome!

3. terpelihara persekitaran sebab berbasikal takkan mengeluarkan asap tapi boleh mengeluarkan gas beracun jika sesorang tu sakit perut. hehehehehe gurau je. tapi make sure pakai helmet untuk keselamatan ye.

4. tak perlu berhutang bila beli basikal. sebab beli basikal takyah susah² buat bank loan. tak dibebani dengan hutang. minyak pun tak perlu diisi. just isi angin tayar basikal je kat kedai basikal or stesen minyak berdekatan rumah.

5. kesesakan dapat dielakkan. masa ni kita boleh buat muka berlagak sebab kita boleh potong kereta² yang lain especially BMW. muka mesti angkuh. arrogant! hahahaha mau driver kereta tu bengang tengok. tapi bila naik motor pun feeling macam ni selalu ada especially time traffic jam tahap tayar melekat kat jalan. selit selit selit.

6. kita boleh tau banyak jalan. jalan yang kita tak pernah lalu pun kita akan tahu bila dah berbasikal. tambahan pulak skrg ni ada aksesori GPRS untuk basikal jugak. teknologi dah maju. basikal pun ada navigator. so takkan sesat lagi lepas ni.

7. dapat tingkatkan motivasi diri. bila tengok bukit tinggi. Dalam hati kena kata "aku boleh kayuh sampai atas tanpa tolak basikal!!!". Kalau lemah motivasi maka terpaksalah tolak. Tapi kalau tengok bukit tu memang sepatutnya kena tolak... tolak je laaa hahahaha apa tunggu lagi.

8. kalau kita taknak berbasikal kat jalanraya kita boleh beli stand then berbasikal dalam rumah. bila hujan pun boleh kayuh dalam umah. akhirnya terbakar jugak kalori.

9. nak kuruskan badan? tungganglah basikal :)

10. berbasikal memang sangat menyeronokkan.


Ni pulak 10 kebaikan berbasikal nasihat dari pakar kesihatan :

1. Membantu mengurangkan berat badan. 450 kcal kalori dibakar dalam 1jam.
2. Menguatkan jantung. Aliran darah lebih lancar. Jumlah lemak kurang dalam darah.
3. Tona badan yang mantap. Ia membantu membina otot kaki dan bagi wanita ia membantu mendapatkan pinggang yang langsing.
4. Kurang sakit tulang belakang. Berbasikal mampu memberikan kekuatan kepada tulang belakang.
5. Berpeluh. Berpeluh membantu mengeluarkan toxin dari dalam badan.
6. Mengurangkan stress.
7. Fitness meningkat.
8. Vitamin D percuma. Apabila terdedah kepada cahaya matahari kita mendapat vitamin D yang baik untuk mengelakkan kanser dan osteoporosis.
9. Meningkatkan system imunisasi badan.
10. Last but not least, it’s fun                     

 

hahaha. actually aku dulu ada jugak experience ride mountain bike masa menyewa kat kota damansara dulu. but kawan aku punya la sebab masa tu aku tengah coaching dia untuk kuruskan badan. semangat la first week mengangkut basikal naik turun rumah. lepas two weeks semangat terus hilang. aku cakap kat kawan aku tu suruh jual je bike tu daripada jadi replika dalam bilik aku tu. at least let go bike tu kat budak rumah jugak. sekarang ni menggatal balik nak beli. tapi aku tak la desperate lagi. tengah fikir nak amik folding bike je sebab senang letak dalam but kereta tak perlu angkut naik umah macam mountain bike. ermmm fikir jangan tak fikir! apa pun bila cycling ni kaki memang akan menjadi kuat dan kelihatan cantik lagi seksi :) ciao!       

p/s : keperluan vs kehendak :)  i miss u

:: Moving On ::

 “It happens to everyone as they grow up. You find out who you are and what you want, and then you realize that people you've known forever don’t see things the way you do.

 So you keep the wonderful memories, but find yourself moving on.”

- Nicholas Sparks -

:: 10 Reasons Why Traveling Makes You A Better Person ::

If you have the opportunity to pack your bags and go, do it. 

Go alone if you have to.

Don’t do it for vacation. Don’t do it for luxury. 

Don’t do it to take pictures for your Instagram account. 

Do it because it will make you a better person.

And here’s why:

1. Learning to be alone.

Have lunch with yourself. Sit with your thoughts and be okay with them, whatever they are. Love yourself whole-heartedly, especially in times of solitude. And when you think you can’t sit alone any longer, order coffee and a dessert.

2. Relying on the kindness of strangers.

Foreignness does not prevent random acts of kindness. Accept them. Give them. Appreciate them.

3. Learning to live with less.

This does not mean claiming hardship. Let this manifest in small ways. Recognize your fortunes. Be humbled.

4. Learning that plans change and you will have to adapt.

Itineraries are guidelines, not rigid measurements of experience. The best experiences are often not scheduled or anticipated. Expect the unexpected and learn to love it.

5. Enjoying the moment.

Forget the missed bus and enjoy the culture that can be experienced in one hour waiting at a bus stop. Stay in the present.

6. Forces you out of your comfort zone.

Practice speaking that language you learned. Try the cow tongue. Make new friends.

7. Learning to be patient.

Don’t rush through the museum. Don’t rush through your meal. Don’t bounce your leg up and down or roll your eyes. Don’t yell at anyone for reading the map wrong and getting lost. Don’t worry, you’ll get there.

8. Learning you can’t assume. 

Try looking at things a different way. Ask questions. Let this open up a new realm of thought and possibility.

9. Missing home.

Appreciate family, friends, and loved ones. Appreciate the comfort of mundane routines. Find a new found respect for the life you often wish to escape.

10. Goodbye is not forever, life has endless possibilities. 

Family becomes more than just blood. Never say goodbye to the people you meet and the places you see. Cherish the new families and homes you’ve gained. Keep in touch and look back with fond memories from time to time.

:: Andai Ini Ramadhanku Yang Terakhir ::

Tulisan ini bukan nukilan saya sendiri tetapi karya indah yang sampai ke peti email saya hari ini kata-katanya begitu menyentuh hati. Saya pernah bacanya dulu tetapi marilah kita baca sekali lagi.

andai kau tahu ini Ramadhan terakhir
tentu siangnya engkau sibuk berzikir
tentu engkau tak akan jemu melagukan syair rindu
mendayu..merayu. ..kepada- NYA Tuhan yang satu

andai kau tahu ini Ramadhan terakhir
tentu solatmu kau kerjakan di awal waktu
solat yang dikerjakan.. .sungguh khusyuk lagi tawadhu'
tubuh dan qalbu...bersatu memperhamba diri
menghadap Rabbul Jalil... menangisi kecurangan janji
"innasolati wanusuki wamahyaya wamamati lillahirabbil 'alamin"
[sesungguhnya solatku, ibadahku, hidupku, dan matiku...
kuserahkan hanya kepada Allah Tuhan seru sekalian alam]

andai kau tahu ini Ramadhan terakhir
tidak akan kau sia siakan walau sesaat yang berlalu
setiap masa tak akan dibiarkan begitu saja
di setiap kesempatan juga masa yang terluang
alunan Al-Quran bakal kau dendang...bakal kau syairkan
andai kau tahu ini Ramadhan terakhir
tentu malammu engkau sibukkan dengan
bertarawih.. .berqiamullail. ..bertahajjud. ..
mengadu...merintih. ..meminta belas kasih
"sesungguhnya aku tidak layak untuk ke syurga-MU
tapi...aku juga tidak sanggup untuk ke neraka-MU"

andai kau tahu ini Ramadhan terakhir
tentu dirimu tak akan melupakan mereka yang tersayang
mari kita meriahkan Ramadhan
kita buru...kita cari...suatu malam idaman
yang lebih baik dari seribu bulan

andai kau tahu ini Ramadhan terakhir
tentu engkau bakal menyediakan batin dan zahir
mempersiap diri...rohani dan jasmani
menanti-nanti jemputan Izrail
di kiri dan kanan ...lorong-lorong redha Ar-Rahman
Duhai Ilahi....

andai ini Ramadhan terakhir buat kami
jadikanlah ia Ramadhan paling bererti...paling berseri...
menerangi kegelapan hati kami
menyeru ke jalan menuju redha serta kasih sayangMu Ya Ilahi
semoga bakal mewarnai kehidupan kami di sana nanti

Namun teman...
tak akan ada manusia yang bakal mengetahui
apakah Ramadhan ini merupakan yang terakhir kali bagi dirinya
yang mampu bagi seorang hamba itu hanyalah
berusaha...bersedia ...meminta belas-NYA

wahai tuhan ku tak layak kesyurgamu ... namun tak pula aku sanggup ke Nerakamu ... kami lah hamba yang mengharap belas darimu "ya allah jadikan lah kami hamba2 mu yang bertaqwa..ampunkan dosa2 kami kedua ibubapa kami .dosa semua umat2 islam yang masih hidup mahupun yang telah meninggal dunia" Amin.....
andai benar ini Ramadhan terakhir buat saya
MAAFKAN SEMUA KESALAHAN YANG PERNAH SAYA LAKUKAN

-MissLynn-

:: Blue Night ::

  

to whom it may concern, i dedicate this song just for you...yes you :)

 Lately you have been asking me
If all my words are true
Don't you know I'll do anything for you

Sometimes I haven't been good to you
Sometimes I've made you cry
And I am sorry for everything

But I promise you girl
I promise you this

When the blue night is over my face
On the dark side of the world in space
When I'm all alone with the stars above
You are the one I love

So there's no need to worry girl
My heart is sealed for you
And no one's gonna take it away

Your voice is calling to me in my dreams
My love is stronger than it's ever been

:: Indahnya Zaman Kanak-kanak ::

Bila teringat kembali zaman kanak-kanak 20 tahun yang lepas memang best. zaman kegemilangan bagi seorang kanak-kanak yang hidup di dalam dunianya tersendiri. Erti takut takde dalam diri. Yang penting happy. Masa tu memang dengan kawan² ni bagai isi dengan kuku. Aku teringat kawan baik aku masa zaman kanak² dulu 'Rinie'. Dia memang seorang yang kelakar habis. Aku panggil dia 'si manggis' hehe tapi dia tak kisah sebab aku kan kawan baik dia. Cuba kalau orang lain. Mau dia kejar satu taman. Kami bersekolah di sekolah yang berlainan tapi kami jiran selang satu rumah. Cuma setiap petang aku akan ke sekolah agama rakyat dengan dia. Confirm pergi! sebab ada agenda tersendiri selepas sekolah. bila petang mesti aku pusing satu taman dengan si manggis ni naik mountain bike abang aku. orang taman dah kenal. mencancang je setiap petang! tapi masih ada had² yang dibataskan oleh orang tua aku. pukul 645pm mesti kena masuk umah siap² mandi. time budak² dulu aku pernah accident dilanggar basikal. bayangkan aku tengah main badminton tetiba ada sorang boy ni tak semena² langgar aku. terseret la aku. bila aku lepaskan raket rasa pedih kat pinggang. nasib baik seorang aunty angkat aku pergi tepi jalan. aku tengok baju aku koyak kat perut. bila tengok kat pinggang. nah amik kau! nampak isi putih je bercampur batu kecik². terus berpinar² mata aku. hahahaha tindakan refleks kan. seminggu aku duduk kat umah. pedih! sekarang parut tu masih ade kat pinggang aku cuma dah mula kabur . itu belum kira time aku dan adik aku main mesin pembancuh simen kat belakang umah jiran aku. entah macam mana jari adik aku boleh tersangkut dan terkepit kat mesin tu. panik aku dan si Rinie ni. tak pasal esok kena perintah berkurung dari mak aku. macam xde benda lain nak main katanya. heeee aku memang suka 'exploration' ni. dah kena kat batang hidung baru puas rasanya. mak aku kata nakal aku mengalahkan abang aku. dari kecik memang aku pandai 'repair' basikal. setakat tukar tayar pancit tu aku biasa buat. kawan--kawan aku mesti minta tolong aku dengan bayaran sebatang ais krim je. aku tak terima cash time tu. hehehe. jenuh la menjilat ais krim hasil upah tukar tayar basikal. sehingga kini aku masih contact kawan baik aku ni walaupun dia dah punya 2 orang anak yang comel. tapi masih awet muda dan semakin manis dengan usianya. kalau dulu alahai selekeh macam aku jugak. hahaha. masih segar dalam ingatan semua kenangan zaman kecik aku. apa pun aku dambakan zaman kanak² aku dulu.