:: Weight Gain ::

Ketat! Semalam aku balik rumah dalam kebasahan. Heee inilah nasib merempit ke ofis kan. Pagi² happily selit² dalam jem sebab cuaca cun. Tapi tunggu la petang skit datang la awan² hitam yang bawak hujan. Confirm bila nak balik aku whatsap housemate aku 'Beb, KL hujan tak?' sebab kadang² PJ panas terik then sampai KL hujan pun turun dengan lebatnya. Aku ni pantang berhenti berlindung bila hujan kalau dah merempit sebab destinasi aku cuma sampai rumah je. Lenjun pun lenjun la. Bila sampai rumah terus buka baju then pergi mandi. Masa nak bukak seluar tu...huishhh ketatnya bukan main. Dah gemuk ke aku? Then lepas mandi semua aku pergi timbang badan aku. Terkejut jap! Pastu aku tersenyum sendiri. Happy! Tapi memang aku rasa badan aku mula membesar compare couple of years sebelum ni. Adakah faktor umur yang semakin meningkat menyebabkan peningkatan berat badan. Heee apa pun aku  suka sikit bila badan aku agak berisi sebab dulu aku boleh dikategori underweight. Pernah sampai satu masa berat badan aku hanya 42kg dengan ketinggian 5'6". Freak it out! Aku stress jugak pada mulanya bila aku underweight. Then aku baca tips² dari Mr. Google tentang cara gain weight. Selain pemakanan aku perlu buat weight training workout. Jadi masa aku move on, aku terus assign seorang personal instructor kat gym area rumah aku. After 27 sessions aku nampak perubahan kat badan aku. Badan aku dah agak fit then lean. Selera makan aku semakin bertambah bila aku buat weight training workout. Muscle dah mula nampak skit² kat body dan peha dah makin pejal dan padat. Squat dan lunges boleh cantikkan punggung tau! Then lepas tu aku mula aktif running dan hiking untuk fitness. Alhamdulillah, berat badan aku naik 10kg dalam masa setengah tahun lepas aku join gym dalam masa 8 bulan je. Lepas tu aku dah mula malas nak pergi gym sebab penat berulang ke site. Heee..aku buat workout kat rumah je. Then sejak aku mula derma darah at least 3x a year, selera makan aku semakin memuncak. Bak kata AJ, takde makanan yang aku kata tak sedap. Semuanya sedap! Cuma lately ni je aku jarang beriadah. Jadik lagi pantas la badan aku naik. Semua jeans dan seluar kerja aku dah ketat, sendat dan senteng! Kalau dulu pakai masih longgar. Sekarang kalau pakai kadang² kena tahan nafas. Alahai nasib badan! AJ suka je bila aku chubby skit. Dia tak suka bila aku kurus macam dulu. Marah betul dia bila aku kata nak diet! Hahahaha. Baiklah saya maintain je berat saya yang sekarang ni ye awak. Cuma tamau boroi je hee! Aku tau ramai di kalangan kita akan cepat naik kat bahagian pinggul dan paha kan. Jadik jom kita start squatting dan lunges! Amalkan kat rumah pun boleh at least dalam 20 min sehari pun dah kira okey sangat. InsyaAllah ia membantu mencantikkan pinggul kita. Ops! Buat masa ni aku suka tengok Kevin Zahri punya meal planning. Simple dan make sense. Let's get fit together AJ and all out there! Oklah geng lunch yuk!

p/s : Bismillahirahmanirahim :)

:: Cuti Lagi Kita Yer! ::

Pagi limau petang limau. Sana limau sini limau. Office aku dah makin sunyi. Hahaha staf Chinese dah mula bercuti semalam. Boss aku pun dah cuti. Tapi aku tamau cuti lagi sebab aku tahu sekarang ni mesti ramai orang dah start balik kampung. For sure PLUS highway akan kembali sesak seperti musim perayaan yang lain. Tak sanggup nak bersesak kat atas highway. Alhamdulillah hari ni kurang sikit jem bila aku nak pergi office pagi tadi especially area Duke menghala ke Jalan Duta. Kebiasaannya situlah port jem teruk setiap pagi. Tapi tidak untuk hari ni. Esok pun aku datang office untuk settlekan outstanding work sebelum bercuti panjang. Walaupun boss takde tapi komitmen kerja harus dilaksanakan. Hehehehe. InsyaAllah nanti hari Khamis pagi baru aku balik kampung. Itu pun aku nak lalu trunk road je. Boleh singgah makan otw balik rumah kan. There's no other place like home. Ikutkan parent aku cakap tak payah balik la. Rest je kat rumah KL sebab nanti penat kat atas jalan je. Tapi aku ni degil jugak. Mana boleh bila cuti panjang² aku duduk KL kan. Aku mesti rindukan parent and adik aku kat kampung. Tetiba aku mengidam nak pekena bihun sup kat railway station. Telan air liur kejap! AJ pesan kat aku suruh bawak balik Watermelon Ice Mountain. Hahaha. Nanti saya post kan untuk awak ye. Tapi kena sedut dengan straw la ye. Heee. Mood kerja aku dah mula menurun hari ni. Boredorm! Hari ni AJ dah balik rumah family dia. Hahahaha mesti my AJ sibuk foodhunting dengan family. Makan besar katanya. Kepada readers yang akan bercuti, saya ingin mengucapkan selamat bercuti dan berhati-hati di jalanraya ye. Ingatlah insan yang tersayang. Selamat malam! Peace! :)

p/s : fly to the moon & back :)

:: Thinking Out Loud ::

  

When your legs don't work like they used to before
And I can't sweep you off of your feet
Will your mouth still remember the taste of my love?
Will your eyes still smile from your cheeks?

And, darling, I will be loving you 'til we're 70
And, baby, my heart could still fall as hard at 23
And I'm thinking 'bout how people fall in love in mysterious ways
Maybe just the touch of a hand
Well, me—I fall in love with you every single day
And I just wanna tell you I am

So honey now
Take me into your loving arms
Kiss me under the light of a thousand stars
Place your head on my beating heart
I'm thinking out loud
That maybe we found love right where we are

When my hair's all but gone and my memory fades
And the crowds don't remember my name
When my hands don't play the strings the same way
I know you will still love me the same

'Cause honey your soul could never grow old, it's evergreen
And, baby, your smile's forever in my mind and memory
I'm thinking 'bout how people fall in love in mysterious ways
Maybe it's all part of a plan
Well, I'll just keep on making the same mistakes
Hoping that you'll understand

But, baby, now
Take me into your loving arms
Kiss me under the light of a thousand stars
Place your head on my beating heart
Thinking out loud
That maybe we found love right where we are

So, baby, now
Take me into your loving arms
Kiss me under the light of a thousand stars
Oh, darling, place your head on my beating heart
I'm thinking out loud
That maybe we found love right where we are
Oh, baby, we found love right where we are
And we found love right where we are 

-Ed Sheeran-

:: Jom Potong ::

Jom potong...haaa potong apa tu? Actually aku dah lama nak potong broadband aku P1 Wimax ni tapi asyik tertangguh je sampai la semalam baru aku dapat terminate terus akaun P1 ni. Dah berapa kali aku asyik bayar buta² je kat diorang tanpa guna servis internet diorang yang sangat mengecewakan. Dah la slow pastu quota sikit gila bai. Tak berbaloi langsung aku bayar monthly. Semuanya terjadi bila aku start register Unifi online kat website TM. Memang dah terfikir nak guna Unifi sebab 60% masa aku dan housemate aku ni banyak dihabiskan dengan surfing internet baik kat phone or laptop. Balik kerja masing² masuk bilik sambil terguling atas katil mengadap phone. No life at all kan. Hahahaha. Jadi, aku  amik keputusan nak convert Astro dan P1 Wimax aku ke Unifi. Lagi berbaloi sebab ade Hypp Tv dan unlimited broadband yang agak laju dan stabil. Aku register online hari Khamis then Sabtu pagi wakil Unifi datang terus buat installation. Settle dan terus dapat guna servis internet Unifi dengan gembiranya. Malam tu my AJ ingatkan aku suruh pergi HQ P1 then terus buat termination account. Hehehe aku memang kena buat dengan kadar segera if tak memang aku perlu sedekahkan lagi monthly fees kat diorang. Alhamdulillah semalam aku pulangkan modem dan settlekan outstanding amount dan isi termination form. After 15 minutes everything done. Lepas ni aku nak tengok diorang hantar bill lagi tak kat email aku. Aku dengar banyak orang dah kena tipu dengan company ni. Tapi aku dah simpan rekod if anything happen aku akan confront dengan diorang sendiri. Hopefully everything is fine. 

Lepas tu balik kerja aku terus call CS Astro then tanya tentang akaun aku. Unfortunatelly, aku still under contract lagi one more year sampai March 2016. If nak terminate kena bayar penalti 500 bucks. Better aku tunggu lagi setahun then baru terminate. So aku just reduce the pakej kepada pakej basic. Sebab before this aku amik pakej Superpack 1 yang super banyak channels dan aku jarang tengok. Dah la tu asyik repeat cerita yang sama je. Bosan jugak kadang² tu. Movie yang dah record pun tak sempat nak tengok. Jadik, better aku reducekan amik basic package je lepas ni. Nampak sangat pembaziran di situ. Hahahaha andai dapat ku undurkan masa memang aku amik Unifi ni dari dulu lagi. Lepas ni boleh la main game online. Red Alert! Skype dengan my AJ! Tapi ayat P1 dalam email memang agak tragis dan buat aku tersenyum. Kami kesal anda berhasrat untuk membatalkan perkhidmatan P1. Ya...saya sangat sesal separuh nyawa dengan perkhidmatan P1 anda dan mengambil keputusan untuk memutuskan perhubungan ini. Terima kasih atas segala perkhidmatan anda. Have a nice day! :)

p/s : orange and ginger caramelized chicken wings xoxo!

:: Soup Kitchen ::

'Soup Kitchen' is a place where food is offered to the hungry for free or at a below market price. Frequently located in lower-income neighborhoods, they are often staffed by volunteer organizations, such as community groups. Soup kitchens sometimes obtain food from a food bank for free or at a low price, because they are considered a charity, which makes it easier for them to feed the many people who require their services.

Semalam tengah aku siapkan kerja kat workstation, tetiba kawan aku Boom² whatsap aku ajak aku join soup kitchen kat area Tunes Hotel, KL. Memandangkan aku selalu free bila lepas kerja so aku pun on je nak follow dia as a volunteer. Jadi, lepas Isya' semalam aku dan Boom² pun pergi area yang dimaksudkan dan tunggu sehingga trak Pertiwi around 9.00pm. Ramai orang berkumpul di hadapan bangunan CIMB sepanjang Jalan TAR. Kelihatan kanak-kanak berlari dan ada beberapa orang wanita yang berkerusi roda. Mula-mula aku rasa cuak jugak bila tunggu kat area situ. Aku siap pesan dengan Boom² suruh jaga beg dia takut kena ragut nanti. Hahahaha. Alhamdulillah pukul 9.00pm tepat trak Pertiwi yang bertolak dari Bangsar pun sampai ke destinasi. Aku kagum dengan kumpulan gelandangan yang sebelum ni berkumpul beramai-ramai tapi bila nampak trak Pertiwi masuk dan berhenti di lorong, secara automatik mereka akan beratur dengan sendirinya. Jauh sekali untuk berebut² seperti orang dalam kebuluran. Then, semua volunteer yang datang malam tadi diberikan simple instruction tentang kerja yang perlu dibuat. Senang je tapi kena pantas bertindak. Aku ditugaskan untuk pass lauk yang telah dibungkus di dalam plastik kepada seorang volunteer ni dan dia akan masukkannya ke dalam paper beg yang berisi nasi dan pisang yang diberikan oleh volunteer lain. Pergerakan mereka dikawal oleh volunteer lain yang bertindak sebagai runner. Cekap dan pantas! Ucapan terima kasih dan 'thank you' kedengaran apabila paper bag yang berisi makanan diberikan kepada mereka dan disulami dengan senyuman. Sangat terharu dan menyenangkan hati. Walaupun pemberian ni tak seberapa bagi kita tapi mereka sangat menghargainya. Licin lincau diorang makan kat tepi kaki lima. Dan yang paling seronok apabila aku lihat mereka tersenyum gembira kerana kekenyangan. Perasaan dan pengalaman yang tak dapat dirasai sebelum ni. Selepas sejam setengah, trak pun dikemaskan untuk bergerak ke port yang kedua iaitu Kotaraya, Jalan Pudu.

Apabila sampai di hadapan Kotaraya, meja dibuka dan setting out makanan seperti nasi goreng dan bubur serta roti bun disusun untuk memudahkan volunteer lain memberikan kepada warga gelandangan. Sekali lagi, ucapan terima kasih mereka sangat ikhlas. Ada seorang pakcik ni siap cakap 'Terima kasih dik, semoga Allah murahkankan rezeki adik'. Terus aku tersenyum dan balas 'Amin..terima kasih pakcik'. Apabila semua makanan habis diedarkan, maka kami beramai² akan membersihkan kawasan yang kami jadikan tempat pengedaran kerana Pertiwi perlu memastikan kawasan tersebut bersih dari sampah seperti paper bag dan paper cup.  Dan sebelum bersurai aku dan Boom² sempat bersalaman dengan volunteer yang lain. Around 11.30pm aku dah boleh balik rumah dan berehat sepuas²nya. So far malam tadi ramai volunteer yang terdiri dari chinese girls dan diorang semua friendly habis. Semangat harmoni 1 Malaysia wujud di situ. Sesungguhnya akitiviti seperti ini sangat menyeronokkan sebab aku dapat membantu golongan yang kurang bernasib baik walaupun hanya dengan sumbangkan tenaga dan masa. FYI, aktiviti soup kitchen ni sentiasa ada setiap hari Ahad, Isnin, Rabu dan Jumaat setiap minggu tanpa henti. Jika berminat just datang ke Tune Hotel pukul 8.30pm dan tunggu sehingga trak dan team Pertiwi sampai. Tiada pendaftaran diperlukan. Semalam ada seorang youngster ni datang siap dengan office attire lagi. Maybe dia baru habis kerja terus datang sini untuk join distribute the food. Cool kan. InsyaAllah lepas ni jika ada kelapangan aku akan join lagi untuk malam² yang lain. Tangan yang di atas lebih baik dari tangan yang di bawah. Just be kind and let's spread the love! :)

:: Rahasia Hati ::

Ku cuba merangkai kata cinta 

Walau pun ku bukanlah pujangga yang bisa 

Tuliskan kata-kata yang indah

Nyatanya tak ada nyali untuk ungkapkan

I wanna love you like the hurricane

I wanna love you like a mountain rain

So wild so pure

So strong and crazy for you

Andai matamu melihat aku 

Terungkap semua isi hatiku
Alam sadarku alam mimpiku 

Semua milikmu andai kau tau 

Andai kau tau  

Rahasia Cintaku

Berdoa dan beranikan diri 

Sebelum semua ini terlambat terjadi

-Nidji-

: Shorty February ::

Hello February! The time is running out. Awal Februari aku diuji lagi. Hahahaha bila takde penyakit pergi cari penyakit kan. Kejadian berlaku masa aku tengah turun tangga nak pergi ke motorbike aku. Selalunya aku akan pakai helmet kat dalam umah lagi tapi hari tu aku semangat nak pergi office awal sebab nak cepat sampai office pekena breakfast nasi lemak kat mamak roof top. Sambil aku turun tangga aku pun bernyanyilah lagu si Alyah Sesal Separuh Nyawa dengan riangnya. Tetiba aku rasa kaki aku tak pijak tanah then gedebuk! aku terjatuh kat tangga tu jugak. Kaki kanan aku tergeliat dan terpeleot. Masa tu sakitnya usah dikata. Terus aku mesej my AJ bagitau yang aku tersungkur kat tangga. Aku cuma mampu menahan sakit sambil terduduk. Bergegar handrail tangga tu dibuatnya. Mata rasa berpinar. Aku tengok jam dah pukul 8.15am. Ish aku nak pergi keje jugak tapi takkan nak naik motor dalam keadaan macam ni. If aku naik kereta pulak confirm aku stuck dalam massive jam plus sakit kaki. Then aku terbaring jap kat situ tatkala mengumpul kekuatan untuk bangun. Bila aku bangun je rasa nak pitam pulak. Haishh..aku gagahkan jugak naik tangga sambil terjengket². Bila sampai depan pintu rumah terus aku buka pintu then terbaring. Anak² bebulus aku terus baring sebelah aku. Hahaha menganjing aku eh korang ni. Then housemate aku baru kuar toilet terus tanya aku. "Eh dah kenapa tu..ok tak?" Terus dia pimpin aku pergi kat katil. Aku cerita kat dia then dia tergelak je. Haa tu la kalut sangat nak pergi kerja katanya. Then aku called my boss inform yang aku tak dapat datang office sebab terjatuh. Dia suruh aku pergi klinik then check kaki aku tu then rest kat rumah. After an hour aku pun gagahkan diri pergi klinik sambil drive sendiri. Housemate aku ade offer nak bawak pergi klinik tapi aku kata takpe sebab aku tamau susahkan dia. I will survive. Alhamdulillah doktor kata kaki aku tak serius sebab aku cepat datang klinik. Dia just bandage and sapu cream kat kaki aku. Then bila aku fikir better aku balik kampung awal sebab alang² dah ada MC hari tu. Boleh pergi berurut kat kampung and rest. Aku terus balik amik anak berbulus then put then in the carrier. Then have a safe journey back home sambil ditemani sang hero manja atas riba aku. Alhamdulillah hari ni kaki aku semakin baik cuma aku tak boleh berlari lagi. InsyaAllah after at least couple of weeks aku try berlari. Be strong!